Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 65,59g | Eiwit: 72,59g | Kolhy: 230,55g.
Ontbijt: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Telur Rebus, Roti Panggang. Lunch: Coklat Manis atau Gelap, BreadTalk Cheese Cake, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), BreadTalk Cheese Cake, Telur Rebus, Pangsit Goreng, Bakwan, Mie, Pentol, Nasi Putih. Diner: Lay's Rumput Laut, Telur Rebus, Telur Goreng, Nasi Goreng. meer...
|
|
1848 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|