Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
938 kcal
|
Vet: 28,81g | Eiwit: 49,51g | Kolhy: 124,94g.
Ontbijt: Jagung Rebus, Teh Manis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Lunch: Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Telur Rebus, Mie, Nasi Kuning. Diner: Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Hati Ayam, Nasi Pecel, Nasi Putih. Snacks/Andere: Maicih Keripik, Roti. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eka prawira's Gewicht Geschiedenis
|