Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2013
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 41,14g | Eiwit: 163,92g | Kolhy: 291,89g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, GOLEAN Original Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Bananas, Carrots, Grapes, Hard Roll, Sliced Ham (Extra Lean). Diner: Shredded Pork Taco, Chicken Wing, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Snacks/Andere: Beer, Peaches, Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|