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Auf der Waage hängt mir noch das Wochenende nach. Da war ich zwei Abende unterwegs, ein Abend davon eine Geburtstagsfeier mit viel Alkohol 😅
Aber ich finde dafür geht es noch :)
Weiter geht es :D
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113,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2140 kcal
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Vet: 72,91g | Eiwit: 65,88g | Kolhy: 299,54g.
Ontbijt: Radieschen, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Gutfried Corned Turkey, Almette Pur Schalotte Petersilie, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Meggle Feine Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Diner: REWE Gurkensticks, Combino Maccronelli, Ja! Tomatencreme-Suppe. Snacks/Andere: funny-frisch Donuts, Griesson Soft Cake Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Marabou Marabou Daim. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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