LudaShe's Logboek, 07 okt 20

Что я пропустила? Расскажи, что эксперементируешь? 

Зими, ничего особенного, экстренный выход на поддержку. 2 недели решила не считать вообще, интуитивное питание на поддержке, третью буду считать. Почти 2 недели назад случилось то ли отравление, то ли какой-то кишечный вирус, пару дней спазмы, жидкий стул, потом ещё дня 3 восстанавливался стул. Ну раз так вышло решила не тянуть и скачком выйти на поддержку. Просто устала морально от дефицита и подсчетов, решила осознанно от этого отдохнуть и посмотреть что выйдет. Конечно сразу прилетело 1,5кг, но и пищеварение ещё не восстановилось, пью пробиотики активно. Живот дует, хожу как беременная. Тоскую без подсчётов, постоянно в голове кручу сколько съела и сколько это примерно в ккал. Но не пищу, раз так решила. С пн буду считать, есть буду на 2200. Потом если жкт восстановится снова в дефицит.  

А, и температура ещё была. Думаю это не просто отравление было. Обычно после отравления дня за 3 восстанавливаюсь, а тут накрыло надолго. Обычно ротавирусы так беспощадны.  

Муж так болел недавно. Похоже на вирус, да. Здоровья тебе! И отдых организму тоже очень необходим! Сильный и замученный дефицитом организм болеет реже.