Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 64,54g | Eiwit: 52,27g | Kolhy: 138,44g.
Ontbijt: Greenfields Fresh Milk, Nestle Nestum Original , Buah Anggur, Stroberi. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Bertolli Olive Oil, Putih Telur Matang, Tahu, Pepaya. Diner: Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selai Kacang Halus (dengan Garam). Snacks/Andere: Buah Anggur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vije chang youtuber's Gewicht Geschiedenis
|