Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 63,90g | Eiwit: 104,15g | Kolhy: 149,61g.
Ontbijt: Hindú Aromáticas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Colanta Queso Cuajada, Calabacín, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada. Lunch: Pescado al Horno o Hervido, Aguacate, Miel, Zumo de Limón, Mostaza, Meriendo Yogur Griego sin Azucar Frutos Amarillos, Zanahoria, Repollo Morado, Repollo Verde, Plátano Maduro, Arroz Blanco. Diner: Hígado de Ternera, Mostaza, Meriendo Yogur Griego sin Azucar Frutos Amarillos, Zanahoria, Repollo Morado, Repollo Verde, Lomo de Cerdo , Colanta Queso Cuajada, Carnelly Jamón Inglés, Pan Integral de Centeno. Snacks/Andere: Zorba Yogurt Griego, Nueces de Brasil, Fresas, Almendras, Durazno. meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|