Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 45,51g | Eiwit: 162,32g | Kolhy: 204,86g.
Ontbijt: Italian Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin) , Costco Ciabatta Rolls. Diner: Bacon, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Mangos, Nonfat Frozen Yogurt, Strawberries, Kiwi Fruit. meer...
|
|
2081 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Hometrainer - 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|