Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 42,44g | Eiwit: 73,70g | Kolhy: 113,15g.
Ontbijt: Beef Sausage, Egg, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dole Mango Chunks, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Diner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Oatmeal Cookie. Na Diner: Oreo Thins Lemon. Snacks/Andere: Oatmeal Cookie. meer...
|
|
800 kcal
|
Activiteit:
Walk - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Apple Health - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chritmas2019's Gewicht Geschiedenis
|