Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 49,95g | Eiwit: 116,42g | Kolhy: 222,27g.
Ontbijt: Telur Rebus, Pepaya Muda, Perkedel Kentang, Roti Gandum Panggang. Lunch: Nasi Putih, Wortel, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Pir. Diner: Nasi Putih, Chicken Nugget, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Pir. Snacks/Andere: Biokul Yogurt Plain, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Pir, Biokul Yogurt, Tora Bika Diety Instant Coffee. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
workout 1jam - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renatyana74's Gewicht Geschiedenis
|