Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 24,80g | Eiwit: 41,74g | Kolhy: 207,20g.
Ontbijt: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). Snacks/Andere: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Dimsum, Sari Roti Roti Gandum. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|