Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 88,36g | Eiwit: 59,93g | Kolhy: 253,85g.
Ontbijt: Filma Minyak Goreng Filma, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nabati Wafer Pink Lava, Nanas, Perkedel Jagung, Ote-ote, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Pisang, Martabak Manis, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Tanah, Santan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Martabak Telur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|