Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 139,93g | Eiwit: 133,19g | Kolhy: 17,74g.
Ontbijt: Jamón Cocido, Ilolay Queso Port Salut Light, Nescafé Dolca Suave. Lunch: Rúcula, Comino, Pimiento Rojo, Cebollas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Diner: Barraza Queso Mozzarella, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Ojo de Bife, Maní. Snacks/Andere: Nescafé Dolca Suave, Huevo, La Serenísima Manteca, Paladini Salamin Picado Fino, Jamón Cocido, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. meer...
|
|
2525 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Die.g.b's Gewicht Geschiedenis
|