Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2013
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 31,42g | Eiwit: 85,04g | Kolhy: 139,65g.
Ontbijt: Sweetener, Kale, Milled Flax Seed, Total 0% Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Half & Half, Coffee. Lunch: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Red Seedless Grapes, Dijon Mustard, Organic Baby Lettuces, Tomatoes, Deli Oven Roasted Turkey Breast, Sandwich Thins Multi-Grain. Diner: Hearty Multigrain Breaf, Shiraz, Sliced Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kosher Dill Spears. Snacks/Andere: Natural Pure Raw Honey, Green Tea. meer...
|
|
1689 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bierll's Gewicht Geschiedenis
|