Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 41,45g | Eiwit: 149,93g | Kolhy: 137,19g.
Ontbijt: Italian Bread , Bacon, Egg White, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Italian Bread . Diner: Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: White Grapes. meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|