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creo que éste es mi peso, digo creo pq me pesé y salió 53.2 y la segunda vez 52.7 así que decidí dejarlo en 53k...peor lo confirmaré mañana 😬🙊
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53 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2343 kcal
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Vet: 86,59g | Eiwit: 90,46g | Kolhy: 301,73g.
Ontbijt: Café Gold Choco Moka, Mermelada, Pan integral con centeno y semillas. Lunch: Gourmet Salsa Blanca, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Carozzi Fusilli Integral, Estofado de Verduras (sin Carne), Salmón al Horno o a la Parrilla. Diner: NotCo Not Mayo, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan integral con centeno y semillas, Tarta de Manzana, Café Gold Choco Moka. Snacks/Andere: Loncoleche Yoghurt Protein, Solen Winergy Peanut, Factura con Crema Pastelera. meer...
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1524 kcal
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Activiteit:
Werken - 2 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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