Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 31,90g | Eiwit: 254,00g | Kolhy: 174,77g.
Ontbijt: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Лук, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты. Diner: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Лук, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Гранат, Редис, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|