Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 35,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 40,53g | Eiwit: 86,48g | Kolhy: 147,12g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Skyr Arándanos, Acelga Cocida, Pimientos Verdes, Cebollas, Patata Cruda, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado. Diner: RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Coñac, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Setas. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|