Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 57,03g | Eiwit: 138,00g | Kolhy: 207,10g.
Ontbijt: DM Bio Hirseflocken, Sevenhills Maca Powder, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Birnen, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Lunch: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Spinat, Shirataki Nudeln, Kiwi, Äpfel. Diner: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, DM Bio Kichererbsen , Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Andere: DM Bio Apfelmark mit Birne, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Veganz Kakao-Nibs, All Stars HY-pro 85 Schoko, Kaktusfeige, Banane, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Trockenpflaume. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|