Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 86,83g | Eiwit: 169,91g | Kolhy: 177,86g.
Ontbijt: Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Yeşil Biber, Domates Çorbası, Kısır, Etli Mantı. Diner: Turp, Roka Marulu, Yeşil Biber, Domatesler, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Hamsi. Snacks/Andere: Badem, Kuru Üzüm, Şölen Boom Bastic, Ülker Bitter Çikolata %60. meer...
|
|
3268 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|