Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2020
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 42,83g | Eiwit: 87,41g | Kolhy: 138,86g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Bio Kerne-Mix, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Lyttos Schafskäse Leicht, Feigen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Honig-Senf-Dressing. Diner: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Kiwi, Jonagold, Tomaten. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|