Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2005 kcal
|
Vet: 44,41g | Eiwit: 142,22g | Kolhy: 220,95g.
Ontbijt: Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Pita Bread. Lunch: Kroger New York Strip Steak, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Diner: Skotidakis Dill & Cucumber Yogurt Dip, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Sabra Roasted Red Pepper Humus , Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves, Pita Bread, White Rice, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, HEB Seasoned Beef Kabobs. Snacks/Andere: Pumpkin Bread, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Beer. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|