Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 70 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 87,87g | Eiwit: 185,93g | Kolhy: 39,49g.
Ontbijt: Фасоль Стручковая, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Diner: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Andere: Кальмар Отварной, Каждый День Арахис Необжаренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4760 kcal
|
Activiteit:
Workout - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|