|
Yesterday, IF, 83 protein, 125 fat, 32 carbs, low carb tortilla quesadilla, turkey, mct, hemp oil, folio wrap, muscle milk, nuts before bed, a few mini pretzels
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|