Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 50,06g | Eiwit: 73,27g | Kolhy: 193,85g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Cebolas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Músculo Bovino, Tomates, Músculo Bovino, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Caminhar - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|