Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 61,12g | Eiwit: 148,74g | Kolhy: 204,18g.
Ontbijt: Sevenhills Maca Powder, DM Bio Hirseflocken, Pflaumen, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Koro Drogerie Erdnussmehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ei. Lunch: Walnüsse, Heidelbeeren, Kaktusfeige, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Chocolate Chunks , Veganz Kakao-Nibs, Banane. Diner: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Harzer Harzer Käse, Birnen, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein , Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andere: Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Äpfel, Lidl Eiweißbrot, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Edeka Bio Mandelmus, Trockenpflaume. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|