Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 58,66g | Eiwit: 199,71g | Kolhy: 187,09g.
Ontbijt: Pita Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. Lunch: Edo Japan Chicken Yakisoba. Diner: Nasoya Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), Broccoli, Sweet Potato, Costco New York Strip Steak. Snacks/Andere: Orange Leaf NSA Chocolate Frozen Yogurt. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|