Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 27,77g | Eiwit: 75,30g | Kolhy: 292,60g.
Ontbijt: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sambal Goreng, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Cumi-cumi, Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Cumi-cumi, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Wortel Dimasak, Madu, Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Snacks/Andere: Richeese Siip, Kurma, Nabati Chocolate Wafer, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ummurasyid's Gewicht Geschiedenis
|