Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2108 kcal
|
Vet: 57,10g | Eiwit: 81,59g | Kolhy: 316,45g.
Ontbijt: Madu, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Mangga, Nasi Goreng Ayam, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Cireng, Puding Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marienatyas's Gewicht Geschiedenis
|