|
Этот вес я видела на своих весах уже много раз, но он никак не хочет задержаться! Сегодня сделаю разгрузочный день на клетчатке и воде. На ужин будет сибас и брокколи с льняным маслом. После вчерашнего загула с алкоголем и десертом это вполне актуально)
|
48,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
662 kcal
|
Vet: 40,63g | Eiwit: 48,44g | Kolhy: 27,78g.
Ontbijt: Dr Dias Клетчатка Сибирская . Lunch: Dr Dias Клетчатка Сибирская . Diner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Брокколи, Сибас. meer...
|
|
1355 kcal
|
Activiteit:
вращения - 30 minuten, присед со штангой 22 кг 4*12р - 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|