|
Karena ga tahan lihat timbangan gatel pengen cek timbangan, Alhamdulilah lumayan turun lagi di minggu ke 4 👌🏻 Harusnya waktu nimbang besok 😅 soalnya jadwal nimbangnya per 2 minggu sekali kalo aku
Semangaat Sobat FS 🔥🔥🔥
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
780 kcal
|
Vet: 38,43g | Eiwit: 30,94g | Kolhy: 75,97g.
Ontbijt: Diamond Susu Bebas Lemak, Alfamart Buah Naga. Lunch: Gado Gado. Diner: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Kusuka Keripik Singkong. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|