Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 44,68g | Eiwit: 69,51g | Kolhy: 104,81g.
Ontbijt: Pan de Trigo Integral, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Huevo Revuelto, Aguacate. Lunch: FUD Queso Panela, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos, Espinacas. Snacks/Andere: McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Pan de Trigo Integral, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caterinaOc's Gewicht Geschiedenis
|