Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 76,41g | Eiwit: 62,52g | Kolhy: 89,14g.
Ontbijt: Carrefour Jus de Clémentine, Noix, Graines de Sésame Entières Séchées, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%. Lunch: Les Crudettes Sauce Moutarde à l'ancienne, Auchan Saucisse de Toulouse. Diner: Noix, Graines de Sésame Entières Séchées, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Sardines à l'Huile (en Conserve), Noix. Snacks/Andere: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Andros Jus de Clémentine , Lidl Fruits de Mer (Chocolats), Pain Blanc Grillé. meer...
|
|
1748 kcal
|
Activiteit:
stepper - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alex sans draps's Gewicht Geschiedenis
|