Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 69,53g | Eiwit: 165,78g | Kolhy: 165,83g.
Ontbijt: Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Costco Ciabatta Rolls. Diner: TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad, Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|