Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 33,75g | Eiwit: 55,01g | Kolhy: 168,25g.
Ontbijt: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Pisang. Lunch: Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Diner: Nasi Putih, Telur Dadar, Cumi-cumi. Snacks/Andere: Inaco Nata de Coco, Yakult Yakult, Brownies, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ravira21's Gewicht Geschiedenis
|