Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 52,44g | Eiwit: 118,57g | Kolhy: 158,83g.
Ontbijt: Альпенгурт Сливки Порционные, Tchibo Кофе Gold Selection, President Творожный Сыр Cremerie, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Альпенгурт Сливки Порционные, Махеевъ Горчица, Sen Soy SEN SOY Original Лёгкий Соевый Соус, Чеснок, Ашан Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Куриная Грудка (USDA), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Diner: Лук Репчатый (по USDA), Пятерочка Свекла, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Чеснок, Махеевъ Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фасоль Красная Бояринъ, Куриная Грудка (USDA). Snacks/Andere: Яблоко, Сушеные Яблоки, Tchibo Кофе Gold Selection, Альпенгурт Сливки Порционные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
lolamarkova's Gewicht Geschiedenis
|