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Finalmente cheguei no tão sonhado número, ainda falta bastante, mas sensação maravilhosa com essa primeira etapa concluída! 💪🏻
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65 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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760 kcal
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Vet: 44,82g | Eiwit: 57,94g | Kolhy: 30,13g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. Diner: Patinho Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Andere: Melão Amarelo, Lacta Amandita (2), Xilitol, Morangos, Nestlé Creme de Leite. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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