Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 126,45g | Eiwit: 75,43g | Kolhy: 126,72g.
Ontbijt: Óleo de Coco, Café. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Leite Integral, Seven Boys Bisnaguinha, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado. Diner: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Aviação Manteiga com Sal, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Tú vai sumir desse jeito... 😂
01 okt 20 door lid: DeSuh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FJMPontes's Gewicht Geschiedenis
|