Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 43,69g | Eiwit: 185,05g | Kolhy: 198,38g.
Ontbijt: Nutramerican Burner Stack, Nutramerican Protein Pancake. Lunch: Robalo, Zenú Ensalada con Maiz y Champiñones, Patacones, Nutramerican Burner Stack. Diner: UPN Bipro, Papa Cocida, Chuzo de Carne. Snacks/Andere: Patacones, Galletas de Avena, Café, Manzana Verde, Banano. meer...
|
|
3040 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesjm's Gewicht Geschiedenis
|