|
Her gün tartılmak yanlış biliyorum ama şu bir hafta ödemlerime veda ederken her gün tartılmak daha hırslandırıyor☺️
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
797 kcal
|
Vet: 42,35g | Eiwit: 50,00g | Kolhy: 57,66g.
Ontbijt: Pınar Süzme Peynir, Danet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Şeftali, Siyah Zeytin. Diner: Sebzeli Tavuk Yemeği, Kühne Karışık Turşu, Eker Efsane Yoğurt. Snacks/Andere: İçim Doğal Süt, Çay (Demlenmiş), Mürdüm Eriği, Şeftali, Nescafe Sade, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|