Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 47,64g | Eiwit: 51,84g | Kolhy: 170,22g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Mandarine, Salatgurke, Nektarinen, Birnen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Vollkornbrot. Lunch: Nektarinen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dreistern Zwiebelfleisch , Aldi Vollkornbrot (32g), Schmalzkuchen. Diner: Rindfleisch, Saphir Gemüseeintopf. Snacks/Andere: Weiss Herzen Sterne Brezeln. meer...
|
|
3618 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soku75's Gewicht Geschiedenis
|