Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
805 kcal
|
Vet: 26,59g | Eiwit: 34,62g | Kolhy: 102,56g.
Ontbijt: Salatalık, Domatesler, Ceviz, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Nescafe Gold, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Lunch: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kırmızı Lezzetli Elma. Diner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Göbek Marul, Domatesler, Ceviz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Duru Greçka. meer...
|
|
1388 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irembss's Gewicht Geschiedenis
|