Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2020
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 73,19g | Eiwit: 141,56g | Kolhy: 188,62g.
Ontbijt: Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Bacon, Egg White. Lunch: Pork Loin (Country-Style Ribs), Pasta with Carbonara Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Diner: White Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2476 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|