Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 24,10g | Eiwit: 52,62g | Kolhy: 154,63g.
Ontbijt: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Sütlü Kahve. Lunch: Şok Ankara Kepekli Makarna, Danone Activia Çilekli , Sütlü Kahve. Diner: Untad Kepekli Ekmek , Mevsim Salata, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Tavuk Pirzola, Karlıtepe Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Andere: Karlıtepe Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeroshot L-Carnitine, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
29 sep 20 door lid: GÛL XEVİER
|
Teşekkür ederim tam gaz azimle devam 🤗
29 sep 20 door lid: caglaemr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caglaemr's Gewicht Geschiedenis
|