Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2010
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2945 kcal
|
Vet: 96,57g | Eiwit: 143,86g | Kolhy: 381,87g.
Ontbijt: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Nachos, orange, apple, Lean Cuisine Gri, Praeventia, Kashi. Diner: Myoplex, 2% milk, salmon, Baby potatoes. Snacks/Andere: Fudgesicle, Chocolate Milk, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter. meer...
|
|
3016 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jasonfahy's Gewicht Geschiedenis
|