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体脂肪率18.6％
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71,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1772 kcal
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Vet: 53,07g | Eiwit: 174,68g | Kolhy: 147,74g.
Ontbijt: どら焼き, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: 味の素 国産鶏のうまから揚げ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニチレイ 和風おかず 卯の花, ごはん, 卵焼き. Diner: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり. Snacks/Andere: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, TOPVALU ソフトいかフライ, コーヒー, ソイプロテイン. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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