Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
826 kcal
|
Vet: 27,85g | Eiwit: 69,33g | Kolhy: 76,82g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Karisik Tost, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Marul, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Diner: Domatesli Makarna, Fırında Kaşarlı Mantar, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andere: Mürdüm Eriği, Kavun (Kokulu Kavun), Armut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melikeaslis's Gewicht Geschiedenis
|