Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 38,96g | Eiwit: 113,48g | Kolhy: 105,78g.
Ontbijt: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Обычное Кофе, Мистраль Хлопья 7 Злаков. Lunch: Veganika Котлеты из Нута, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Diner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andere: Greenfield Зеленый Чай, Протеин. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Squats - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
svetik3691's Gewicht Geschiedenis
|