|
Прибавила в весе...довольная и счастливая!)) Ела всё что хотела, ничего не считала, дышала прекрасных осенним воздухом, много ходила..по 14-15000 шагов в день... В общем жила в своё удовольствие! А это главное для женщины....жить и наслаждаться жизнью и красотой вокруг! Бабье лето ... 😄🍂🍁....а эти 2-3 килограмма совсем не лишние)) Сели куда надо! Очень красиво...)) 😂
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 64,17g | Eiwit: 57,78g | Kolhy: 101,63g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Хлеб 8 Злаков, Алые Паруса Плов с Овощами. Lunch: Рафинад, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Горбуша, Увелка Гречка Вареная, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, МК Салат Столичный . meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|