Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 36,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 37,35g | Eiwit: 84,54g | Kolhy: 149,46g.
Ontbijt: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias, Martínez Morcilla de Cebolla. Diner: Milbona Skyr Arándanos, Patata Cruda, Huevo. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|